Umgang mit meinen Mitmenschen 

Flüssigkeits- und Elektrolytverlust kann schnell zu hitzebedingten Erkrankungen führen. Besonders vulnerable Gruppen leiden unter Hitze und sollten besonders geschützt werden. Im Folgenden finden Sie ein paar Verhaltenstipps wie Sie mit Ihren Mitmenschen, die unter Hitze leiden oder leiden könnten, umgehen. 

• Lassen Sie Kinder oder gesundheitlich geschwächte Menschen niemals in einem geparkten Fahrzeug oder in der direkten Sonne zurück – auch nicht für kurze Zeit.
  
• Erinnern Sie Kinder, ältere Verwandte oder Nachbarn daran genug zu trinken und wasserreiches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.

Woran erkenne ich, dass ein Mensch unter Hitze leidet? 

• Schwindel, Schwäche, starker Durst oder Kopfschmerz sind allgemeine Symptome von hitzebedingten Beschwerden und sollten beobachtet werden. 
• Weitere Alarmsignale sind Übelkeit, Krämpfe, erhöhte Körpertemperatur, sehr rote oder sehr blasse Haut, Fieber, Erbrechen sowie Bewusstseinstrübung, Teilnahms- und Bewusstlosigkeit oder Kreislaufkollaps. All diese Symptome können Vorboten einer lebensbedrohlichen Situation sein.
  

Was kann ich tun, wenn jemand unter Hitze leidet?

• Wenn Sie eine Person sehen, die nicht ganz bei Kräften zu sein scheint, sprechen Sie sie an und fragen, ob Sie helfen können. Bringen Sie die Person an einen schattigen Ort und bieten ihr etwas Wasser an. 
• Bei Bewusstseinsstörungen sollte sofort der Notruf gewählt werden. Den Rettungsdienst erreichen Sie deutschlandweit unter der Notrufnummer 112.